ハイ・パフォーマンス理論

• 世界で闘うために必要な「高重心化」ボディを手に入れろ！　競技構造の特性に基づいた理論とトレーニング法を図解入りで完全解説。
• 〈SNS総フォロワー数28万人〉が注目するトレーナーが
  　スポーツ業界に激震を呼び起こす「構造革命」！
  　世界基準［デファクトスタンダード］で勝ち抜くために、
  〝高重心化〟ボディを手に入れろ！
  　日本人が親しんだ「腰肚［コシ／ハラ］文化」からの
  　脱却を加速させる、圧倒的な理論とトレーニング法を
  　図解入りで完全解説。
  　あらゆる競技の捉え方を一変させる驚愕のＱ＆Ａ！
  ▼競技構造×運動構造×身体構造
  　三つの「理解の掛け算」でトレーニングを加速させろ！
  １：すべての競技は異なった原則で設計されている。
  ２：よってそれぞれの競技において、適切なトレーニングを
  　　しなくては意味がない。
  ３：どのようなトレーニングが適切なのかは、その競技がどういう
  　　構造（設計）でできているか、見極める必要がある。
  　　　　
  　　　・高重心競技か、　・対人競技か、　　・対人競技の中で
  　　　　低重心競技か　　　非対人競技か　　　接触アリかナシか
  　　　→［高重心競技］―→［対人競技］―→［対人競技の中で接触アリ］
  　　　　　　　　　　　　　［非対人競技］　［対人競技の中で接触ナシ］
  　　
  　　　→［低重心競技］―→［対人競技］―→［対人競技の中で接触アリ］　　
  　　　　　　　　　　　　　［非対人競技］　［対人競技の中で接触ナシ］
  ４：一方、どの競技でも共通で「絶対に力を入れるべき部位」と
  　　「絶対に力を入れてはならない部位」が存在する。
  ５：トレーニングにおいては「４」の原則を徹底したうえで、それぞれの
  　　競技特有のトレーニングを行う。
  ［目次］
  １　「パフォーマンス向上の構造」を考える
  ２　競技構造を考える
  ３　トレーニングの三階層
  ４　競技を思考する
  ５　対人競技特有の身体操作スキル
  ６　力を入れるべき部位・力を抜くべき部位について
  実践編　身体操作トレーニング　　
  　　［合計27セットのトレーニングを詳説］
• １　「パフォーマンス向上の構造」を考える
  ２　競技構造を考える
  ３　トレーニングの三階層
  ４　競技を思考する
  ５　対人競技特有の身体操作スキル
  ６　力を入れるべき部位・力を抜くべき部位について
  実践編　身体操作トレーニング　　
  　　［合計27セットのトレーニングを詳説］

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