Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com浜野たまねぎ Copyright (C) 2019 All Rights Reserved.Mon, 03 Nov 2025 04:25:40 +0900 中年に飽きた夜は | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784911226254これは漫才か、人生の叫びか? さあ、深夜のファミレスへ 50歳たちのゆる笑い劇場が始まる 「人生って ほぼ中年やん?」 笑って、納得! 言えなかったモヤモヤもすっきり!! 新しいことを見つけたい気持ちは、この胸の中で枯れずにいる  著者渾身の描き下ろし! 「原稿を読みながら、何度も何度も爆笑しました」―担当編集者(50歳) ミシマ社創業20周年記念 出版社: ミシマ社 著者: 益田 ミリMon, 03 Nov 2025 03:03:43 +0900 楽しく学ぶ 小学生の地図帳 | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784807167975小学校で使用されている地図帳の市販品。日本の全市町村名を掲載。地名などは,総ルビで記載。 小学校で使用されている地図帳の市販品。日本の全市町村名を掲載。地名などは,総ルビで記載。 現在,小学校で使用されている地図帳の市販品。日本の全市町村名を掲載。地名などは,総ルビで記載。 出版社: 帝国書院 著者: 帝国書院編集部Thu, 30 Oct 2025 03:06:12 +0900 「歩く習慣」が後半の人生を決める! | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784991230011ウォーキングの季節到来!10名のかたに健脚インタビューをしました。今までになかった健康ムック「歩くライフスタイル誌」です! ウォーキングの季節です! 歩くことが健康にいいと知っていながら、なかなか習慣にできないあなた、日常的に歩いている10名のかたから歩く理由、続けるコツを聞いてみませんか。 (ご登場いただいた10名のかた) 市毛良枝さん(俳優) 林望さん(作家) 稲葉賀惠さん(ファッションデザイナー) 坂崎重盛さん(エッセイスト) 三遊亭好楽さん(落語家) 小川ローザさん(モデル) 江面旨美さん(バッグ作家) 佐藤光生さん(アートディレクター) 森まゆみさん(作家) 佐々木俊尚さん(ジャーナリスト) 歩いている人たちは、みんな元気。素敵な人たちは、みんな歩いている。さあ、あなたも歩く習慣をつけて、後半の人生を闊歩しよう! 理論よみもの「私たちが歩く時に知っておきたい10のこと」、歴史よみもの「人生を楽しむための健脚、ヒントは江戸の暮らしにあった」も含め、あなたの歩くモチベーションがちょっとアガる、そんな歩くライフスタイル誌です。 「歩く習慣」が後半の人生を決める! 03はじめに 04市毛良枝さん   ひとり楽しむ山歩き。 12林 望さん   散歩じゃない。歩くために歩く。 20稲葉賀惠さん   歩くことは嫌いだけど、1日1000歩は稼がなきゃ。 24坂崎重盛さん   「散歩をファッションにした」と言わせしめた男。 28三遊亭好楽さん   気の向くままに、どこへでも自由に歩いていく。 32小川ローザさん   介護の仕事を通して活力をもらっています。 36理論よみもの   私たちが歩く時に知っておきたい10のこと。   お話を聞いたかた笹井浩行先生 42江面旨美さん   姿勢よく歩くと気持ちも上がるしおしゃれに見える。 46佐藤光生さん   晴れたら外に出る。こんな楽しさを忘れていませんか。 50森まゆみさん   「谷根千」から日本全国の野へ聞き書きを続けて。 54佐々木俊尚さん   月1回の登山会で行き着いた新提案「フラット登山」。 58 歴史よみもの   人生を楽しむための健脚、ヒントは江戸の暮らしにあった。   寄稿いただいたかた谷釜尋徳先生 64後半の人生を歩くための読書案内 66あとがき 出版社: コトコ 著者: コトコThu, 30 Oct 2025 03:06:12 +0900 カードゲームで本当に強くなる考え方 | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784480685353プロカードゲーマー直伝、史上初のTCG理論書! MTG、ポケカ、遊戯王、デュエマ、ワンピ……あらゆるプレイヤー必須の思考法。 プロ直伝、史上初のTCG理論書! カードゲームの本質は「数理と心理」である――MTG、ポケカ、遊戯王、デュエマ ……あらゆるプレイヤー必須の思考法。 プロカードゲーマー直伝 勝利をつかみ取る史上初のTCG理論書!!! MTG ポケカ 遊戯王 デュエマ ワンピカ etc. あらゆるプレイヤー必須の本質的思考法 ゲームとして、競技として――多くの人が魅了され、勝利を目指して打ち込むトレーディングカードゲーム。 ゲームの本質、確率的センス、認知バイアス、メタ読み、練習方法、言語化、デッキ構築の視点…… どのTCGにも共通するセオリーがここにある。 カードゲームの本質は「数理と心理」である――勝てると思ったのに勝てないのはなぜか。カードゲームはどのようなもので、その実力とは何か? プロプレイヤーとしての経験から得られたどのカードゲームでも充実して強くなれる理論をお伝えします。 第1章 カードゲームの本質 1 カードゲームの難しさの正体 勝てると思ったのに勝てないのはなぜか/「再現性」という幻想/カードゲームは人生の縮図である 2 ゲームの本質をつかむための理論 「攻撃の無力化」はなぜ弱いのか/理論はツールの1つ 3 上達するとはどういうことか 勝者のゲームと敗者のゲーム/敗者のゲームに勝つことが「上達」なのか/勝者のゲームで勝つために 4 カードゲームの本質は「数理と心理」 なぜ当然のことが難しいのか?/不完全な人間と現実のあいだに生じるズレ/より洗練された「直感」を身に着ける 第2章 カードゲームの数理 1 ツールとしての確率を使いこなす 確率のためのセンス/確率とは何か/確率計算の先に勝利はあるか?/よりよいスタート地点に立つための理論/確率で判断ができる場合 2 起こりうる場合の数と起こらない確率 順列―並べ方のパターン/組合わせ――n枚のカードからm枚を選ぶ/余事象――ある事象が起こらない事象 3 条件の下での確率 本当にそんなに運が悪かった?/直感に反する確率/2つ以上のことが同時に起こる確率/考慮しきれない条件をどう扱うべきか 4 確率の取りうる幅 なぜ期待値だけでは不十分か/点ではなく幅で見る/引きたいカードと期待値の罠/確率が導く“いいセンス” 5 結果を解釈する 対戦結果にはどの程度の意味がある?/メタ読みの幻想―ただ1つの正解は存在するのか 第3章 カードゲームの心理 1 私たちの世界は認知でできている 認知していないものは選べない/行動経済学から学ぶ判断の非合理 2 非合理の中の正解 美人投票から見るメタゲームの本質/先に進むのは一歩だけ/都合のいいデータを集める心理 3 なぜ人はデッキを弱くするのか? 「お得感」と実際の「得」は違う/プロスペクト理論/デッキを弱くする心理 4 最善手の発見を妨げるもの 「当たり前」が答えを遠ざける/手段と目的の逆転/勝ちたい気持ちに遊び心を添える 5 あなたの上達を妨げる心理 わかったつもり/なぜ失敗の重要さに気付けないのか/報われる努力を考える 第4章 真に上達するための練習 1 ミスは永遠になくならない 本当に「もっと練習する」だけでいい?/チーズの穴をミスがすりぬけていく 2 チームを組むということ ただプレイするだけが練習じゃない/個人競技でもチームに意味はある/反論は「人格否定」でも「論破」でもない 3 「よい言語化」とはなんだろうか 誰のための言語化なのか/複雑な経験や知識を圧縮する道具/間違える勇気、間違いを認める勇気 4 理論を持つことこそが練習効率を高める王道 点と点をつないで理論を作る/ストーリーでゲームを見る準備/結果に広がりを見る 5 ゲームに一貫性を作る トレードオフとボトルネック/一貫性の上にデッキタイプがある 第5章 デッキビルダーとして考える 1 デッキビルダーの視点を持つ意味 情報時代にデッキ作りは意味がない?/デッキビルダーとしてゲームを見る/強化と適応/作るのが難しいデッキ 2 デッキを作ろう 仮説を持つ/遊び心でチューナーからビルダーになる/カードを見る 3 デッキを作る練習 車輪の再発明は悪くない/練習中に引き出しを作る 4 デッキ制作は総合競技 デッキ構築は“勝者のゲーム”/数字を見る、数字の見方を考える/結果論より選択幅/負けたくない心理に囚われない/仮説となる一貫性を持つ/仲間の力を借りる 5 “完璧主義”にはならず、完璧を目指す とりあえずやってみれば得をする/それでも前に進むということ あとがき――可能性への投資 後悔なく楽しむ 読書案内 出版社: 筑摩書房 著者: 茂里 憲之Fri, 24 Oct 2025 03:04:53 +0900 2026年版 1カ月で攻略! 大学入学共通テスト英語リーディング | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784757442696 出版社: 株式会社アルク 著者: 森田 鉄也、斉藤 健一Tue, 14 Oct 2025 03:05:05 +0900 締切と闘え! | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784480685384締切(ほとんど)守って40年。熱血漫画家が教えるスケジュール管理、ピンチを乗り切る方法、そして生き方。 苦しい時こそニヤリと笑え! 締切(ほとんど)守って40年。熱血漫画家が教えるスケジュール管理、ピンチを乗り切る方法、そして生き方。 人生には締切がある。 締切(ほとんど)守って四〇年。 熱血漫画家が教えるスケジュール管理、ピンチを乗り切る方法、そして生き方。 特別付録「カウントダウンbook傑作選」つき! ――― 締切とは。 あらかじめ決められた終了の期日のことです。 一度決めたことなのだから、締切を破ってはいけない。 わかってはいてもダラダラしてしまうそこのキミ! 締切と闘い続けて四〇年、熱血漫画家の姿を見よ! はじめに 人生には締切がある 第1章 締切ってかっこいい 第2章 漫画家と締切 第3章 スーパー島本和彦、降臨 第4章 ごまかしてるんじゃない、安心させてるんだ! 第5章 嫌な仕事こそ完璧に 第6章 自分の「面白い」を取り戻す 第7章 机で死んじゃダメだ! 第8章 俺が一緒に殴られてやるよ! 第9章 でもやっぱり、締切があると頑張れる おわりに かっこよく負ければいい 付録 カウントダウンbook傑作選 出版社: 筑摩書房 著者: 島本 和彦Sun, 12 Oct 2025 03:05:19 +0900 ポケット六法 令和8年版 | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784641009264ハンディ六法のトップセラー?ポケ六”の最新版。刑事訴訟法・民法・民事訴訟規則等重要改正に対応。 *法学の講義から日常実務まで必要な基本法令をもれなく収録 *最新の改正条に傍線付加 *重要法令は大文字・理解を深める参照条文・便利な事項索引付き *メールサービス「ポケ六通信」への登録で,刊行後の改正情報を配信 *丈夫で開きやすいしなやかな造本 *『有斐閣六法の使い方・読み方』をウェブに公開 《令和8年版の特色》 ◇譲渡担保契約及び所有権留保契約に関する法律を新収録 ◇刑事訴訟法・民法・民事訴訟規則等重要改正に対応 ◇参照条文・事項索引等充実した編集内容 〈新収録法令〉  譲渡担保契約及び所有権留保契約に関する法律           〈主な改正〉刑事訴訟法・民法・動産及び債権の譲渡の対抗要件に関する民法の特例等に関する法律・会社法・民事訴訟規則・民事執行規則・刑法・公益通報者保護法・男女雇用機会均等法・労働施策推進法・中小受託法(旧:下請法)等 出版社: 有斐閣 著者: 森田 宏樹、小泉 直樹、石川 健治Sun, 05 Oct 2025 03:04:50 +0900 みんな大きくなったよ | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784911226247さわやかでなつかしい、時間旅行のようなエッセイ集 デビュー作『ほんじょの虫干。』刊行25周年記念本 いち生活者・表現者として、家族や仲間とともに重ねた日々が詰まった一冊。 ふるさと庄内、賑やかな家族、東京での仕事、子どもと暮らす京都… 山や川や畑で遊び、美味しいものを作って食べ、北へ南へ旅に出る 本上さんちの愉快なアルバム 「幼少期から一緒に過ごした妹やイトコ、友だち、そして次々やってくるそれぞれの子どもたちと、互いに『大きくなったね』『大きくなったよ』……なんて言い合えるのは幸せなことだなと、以前にも増して思うようになっています。ここに収めた文章は、私の暮らし、大切にしているもの、大切にしている人との出会いやおつき合いの話が中心です。」――まえがきより 1 庄内 私のふるさと 2 京都に暮らして 3 私の東京物語 4 滋賀はいいとこ 5 うちの家族 6 俳句に惑う 7 がつがつ 8 自然の中へ 9 旅の空 出版社: ミシマ社 著者: 本上まなみThu, 25 Sep 2025 03:04:01 +0900 2026年版 1カ月で攻略! 大学入学共通テスト英語リスニング | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784757442702 出版社: 株式会社アルク 著者: 森田 鉄也、岡﨑 修平Wed, 17 Sep 2025 03:04:23 +0900 ダニーさんの ちゃぶだい | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784909809681イスラエル生まれのダニーさんは気づきました。暴力は何も解決しない。話し合いこそが大切であると。平和を説く家具職人のお話です。 イスラエル生まれのダニーさんは気づきました。暴力は何も解決しない。話し合いこそが大切であると。平和を説く家具職人のお話です。 イスラエル生まれのダニー・ネフセタイさんは子どものころ国を守るために戦闘機のパイロットになるのが夢でした。3年間の徴兵で空軍に入りましたが、その夢を叶えることができずに旅にでます。立ち寄った日本の公園で驚きの体験をします。公園には今まで「敵」と思っていた国々の人が多くいて、その人たちと自然に楽しく話をすることができたのです。「敵」だと教えられてきましたが、同じ人間なのだと気づいたのです。その後、日本で暮らすようになったダニーさんには段々と気づきが多くなっていきました。そのひとつは、ずっと戦争をする自分の国、しかし暴力は何も解決することはできない、話し合いこそが大切だとの気づきでした。そして本職は家具を作る職人ですが、平和を唱える活動を始めたのです。 絵本を通して平和のあり方を考えます。そのキーワードは丸いちゃぶ台。角のないちゃぶ台は誰とも同じスペース、同じ距離で接することができるのです。 出版社: イマジネイション・プラス 著者: ダニー・ネフセタイ、なるかわしんごThu, 11 Sep 2025 03:04:24 +0900 高血圧管理・治療ガイドライン2025 | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784897755038国民,患者,医療者の「血圧を下げる行動」につながるガイドラインを目指して,6年ぶりの改訂です! 国民,患者,医療者の「血圧を下げる行動」につながるガイドラインを目指して,6年ぶりの改訂です! 日本の高血圧者は約4,300万人といわれています。放置しておくと動脈硬化が進行し,脳卒中や心臓病,腎臓病など重大な病気になる危険性が高まりますが,治療によって血圧が良好にコントロールされているのはわずか27%程度と,高所得国のなかの最低レベルの血圧管理状況です。 これについて,高い血圧を下げるメリットが国民に十分に理解されていない,医療者においても高い血圧に対して積極的な対応が十分にはなされていないなどの問題点が指摘されており,今回の改訂では医学的な基本事項や最新のエビデンスの説明のみではなく,国民,患者,医療者が血圧を下げる行動につながるガイドラインにすることを作成方針に掲げました。 最新のエビデンスを土台としつつ,「実装」を目指して再構築された本ガイドラインは「未来を変えるための実践書」であり,すべての高血圧診療に携わる人々の手に託された「行動の羅針盤」そのものです。 高血圧管理・治療ガイドライン2025,6年ぶりの改訂です。 【第1部:国民の血圧管理】 第1章 高血圧の疫学 第2章 血圧スクリーニング 第3章 国民の生活習慣改善 第4章 社会全体での対策 【第2部:高血圧患者の管理・治療】 第5章 血圧測定と臨床評価 第6章 管理および治療の基本 第7章 生活習慣の改善 第8章 薬物治療 第9章 高血圧性臓器障害の診断と高血圧治療 第10章 他疾患やライフステージを考慮した対応 第11章 コントロール不良の高血圧 【第3部:特殊な病態および二次性高血圧の管理・治療】 第12章 治療抵抗性高血圧 第13章 周産期女性の高血圧 第14章 小児領域の高血圧 第15章 二次性高血圧 第16章 特殊な病態の高血圧 出版社: ライフサイエンス出版 著者: 日本高血圧学会高血圧管理・治療ガイドライン委員会Thu, 11 Sep 2025 03:04:24 +0900 私のなかの希死念慮ちゃん | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784801307865《1,000人を超える自殺未遂患者を診た精神科医が教えるメンタルケア》 希死念慮とは、「死にたいと思う気持ち」を指す言葉です。 本書は、キャラクターとして具現化した「希死念慮ちゃん」との対話を通して、あなたの心の現在地を把握し、強くしなやかに生きるための手助けになることを目指して書かれました。 希死念慮、と聞くと、「死にたくて仕方がない」といった強い自殺願望を思い浮かべる方も多いかもしれません。 しかし実際には、 「なんとなく毎日がつらい」 「なんとなく無になりたい」 といったぼんやりした気持ちであっても、軽い希死念慮の一種だと私は考えています。 「自分よりもつらい人はたくさんいるから」 「みんな頑張ってるのは一緒だから」 そんな風に、自分と他人の「つらさ」を比較する必要はありません。 あなたは、あなた自身の「つらさ」と、ゆっくり向き合っていけばいいのです。 これまで私が診察した自殺未遂の患者さんの数は、じつに1,000人を超えます。そのなかで私が確信したのは、希死念慮は決して「ごく一部の特別な人のもの」ではないということ。 むしろ、誰にでも訪れうる自然な心の反応である――と感じます。 「生きづらさ」を抱える、すべての人へ。 この本が、あなたに寄り添い、少しでも助けになることを、心から願っています。 chapter01 希死念慮ちゃん、はじめまして ◆「生きづらい」なんて、ただの甘えでしょ? …毎日生きるのがつらい/「普通」は、むずかしい ◆私と、ちゃんと向き合って! …「生きづらさ」にも種類がある/自己否定が育つ環境 ◆「死にたい」があなたの本音でしょ? …あなたは、考えすぎるヒト/「病み」は脳のバグ? ◆あなたのつらい過去、ぜんぶ知ってるよ …希死念慮ちゃん誕生の仕組み ◆結局、人生は「ガチャ」で決まるんだよ… …希死念慮ちゃんが育ちやすい環境/個人的な要因 ◆私とあなたは、「ふたつでひとつ」だよ …希死念慮ちゃんは、あなたの分身/希死念慮ちゃんとあなたは表裏一体 ◆あなたよりつらい人なんて、たくさんいるよ …有効なのは「メタ認知」/今すぐ使える有効なテクニック ◆私たち、ずっと一緒だよ …希死念慮を擬人化する意味/共存するためには chapter02 希死念慮ちゃんとの対話 ◆あなたが生きてる価値なんてあるの? …いつも自分を責めてしまう/「ありのまま」の価値/自責思考と他罰思考 ◆あなたを好きな人なんていないよ… …すり減っていく自己肯定感/逃げることを否定しない ◆人間関係に疲れちゃった… …希死念慮ちゃんと人間関係/過度の一般化/全員に嫌われているわけじゃない ◆自分だけ劣っていると感じない? …周りとは違う自分/自己肯定感の正体 ◆どうせ毎日同じことの繰り返しだよ… …リアクション型の生き方/「自分で決めたこと」をやる ◆人生、上手くいっている人が憎い… …相対評価と絶対評価/キーワードは「なんとなく」 ◆ …突発性の希死念慮ちゃん/精神治療の3本柱/躁状態とのつき合い方 ◆なにをしても虚しいだけだよ… …突然の「虚しさ」にどう対応するか/アドレナリンを出す方法 chapter03 希死念慮ちゃんの得意ワザ ◆ぐるぐる思考 …ぐるぐる思考から抜け出すために ◆引きこもり …言葉を使わないと、思考力が低下する/「誰とも話したくない」という気持ちの裏には… ◆自傷行為 …気持ちの「波」をやり過ごすために chapter04 希死念慮ちゃんの苦手なモノ ◆ポジティブちゃん …思考の練習 ◆おくすりズ …ピンチのときに飲む「頓服薬」 ◆カウンセラーさん …カウンセリングは“守られた空間”/苦しみを言葉にすること/「正解探し」は必要なし! chapter05 希死念慮ちゃん、よろしくね ◆希死念慮ちゃんの役割 …もしも希死念慮ちゃんがいなかったら…?/頭ごなしに否定しない/穏やかな「共存」のために 出版社: 彩図社 著者: 芳賀 高浩Thu, 11 Sep 2025 03:04:24 +0900 火之神の奉り | 人気の書籍 | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784868430018エンターテインメント小説のヒットメイカー・内藤了が故郷長野を舞台に描く渾身の大長編。神が人間に課せたモノとは――。 人間にとって神の導きとは? 数多くのシリーズをものするヒットメイカー内藤了が 、故郷長野を舞台に描く、魂の成長の物語!人間が世代を超えて護るものとは?渾身 の大長編にして最高傑作が始動… 母親の入院を機に長野西宮高校に転入した神代江姫は戦慄した。そこは何百年に亘って怨霊が蠢く土地だったのだ。自分以外が鎮魂の神楽を舞えば演者は必ず死ぬと予言された彼女は、文化祭恒例の神楽を舞う羽目に。銀竜と呼ぶ眷属に励まされ、古の武神による猛訓練を受ける江姫。己の能力に目覚めた彼女は次々と襲い来る邪鬼に神舞を挑むが!さらに江姫をつけ狙う謎の悪鬼が牙を剝き――。 プロローグ 第一章 災禍のことぶれ 第二章 不吉な預言 第三章 長江の姫と門守の神 第四章 荒神のオーディション 第五章 禊の泉水 第六章 噴出 第七章 悪鬼の策略 第八章 覚醒 第九章 火之神の祭り エピローグ 出版社: U-NEXT 著者: 内藤了Fri, 22 Aug 2025 03:04:45 +0900 新刊[人気の書籍] | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/list/popular中年に飽きた夜は、楽しく学ぶ 小学生の地図帳、「歩く習慣」が後半の人生を決める!、カードゲームで本当に強くなる考え方、2026年版 1カ月で攻略! 大学入学共通テスト英語リーディング、、、など他8冊Mon, 03 Nov 2025 03:03:43 +0900 新刊[漫画] | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/list/mangaSPEAK(2)、オール・ウルトラマン・スケッチ・ギャラリー、世界海賊版マンガ大全、男の皮の物語、地元最高!(8)Mon, 03 Nov 2025 03:25:58 +0900 新刊[小説/文芸] | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/list/literatureリレーエッセイ 森の中の象、限界労働者、とびきりの笑顔は永遠の復讐、吉川英治 大活字本シリーズ 宮本武蔵 第8巻  空の巻、四季と機器、、、など他95冊Mon, 03 Nov 2025 03:51:33 +0900 新刊[社会/思想/経済] | Bookfeedhttps://bookfeed.hamanegi.com/list/society植民地時代の古本屋たち[増補新装版]樺太・台湾・朝鮮・満洲・中華民国――空白の庶民史、巨富を築いたビリオネアの思考法、はじまり どこからまたはじめるのか、はじめてのロールシャッハ・テスト、枢軸、、、など他331冊Mon, 03 Nov 2025 04:25:40 +0900