https://bookfeed.hamanegi.com浜野たまねぎ Copyright (C) 2019 All Rights Reserved.Thu, 25 Jun 2026 04:31:39 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784789554688健康診断の結果を見て、 「なにを食べてはいけないのか」 「これからずっと制限が必要なのか」 と不安になったことはありませんか。 体重、血糖値、血圧、コレステロール、中性脂肪、尿酸値、骨粗しょう症―― これらは食事と深く関係していますが、情報があふれるなかで、なにを信じてよいのかわからなくなりがちです。 本書は、内科医と管理栄養士の立場から、 健康診断で本当は伝えたかった食事の考え方を、Q&A形式でわかりやすく整理した一冊。 極端に「やめる」「制限する」のではなく、 データとガイドラインに基づき、無理なく続けられる食事の選び方を具体的に示します。 健診結果にモヤッとしたことがある人へ。 思い込みにふりまわされず、食事と向き合うための一冊です。 出版社: 日本栄養大学出版部 著者: 廣田 尚紀、榛葉 有希、佐々木 敏Wed, 24 Jun 2026 03:03:55 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=97848772335631980年から朝日新聞日曜版で連載、アニメ・ドラマ化もされた昭和ファミリーマンガが、当時のエッセイとともに選り抜き集で復活！ 1980年から22年間にわたり朝日新聞日曜版で連載、アニメ・ドラマ化もされた昭和ファミリーマンガ『ハーイあっこです』が選り抜き集として復活。当時のエッセイも一部を抜粋収録し、にぎやかな家族の暮らしが詰まった一… 親子三世代、笑顔あふれるファミリーマンガが当時のエッセイとともによみがえる！ 1980（昭和55）年から22年間にわたり朝日新聞日曜版で連載され、アニメ・実写ドラマ化もされた、みつはしちかこの人気マンガ『ハーイあっこです』が選り抜き集として復活！ 今回は全20集のうち第1～12集より抜粋。さらに、みつはしちかこ自身が子育て期につづった 当時のエッセイからも一部を抜粋して収録しました。 にぎやかで、あたたかくて、くすっと笑える。 あの頃の家族の物語がぎゅっと詰まった一冊です。 はじめに 第一章　親子三世代でつむぐ毎日 第二章　にぎやかな食卓を囲んで 第三章　季節が運ぶ小さな幸せ あとがきにかえて 出版社: 興陽館 著者: みつはし ちかこTue, 23 Jun 2026 03:03:49 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784911278024既刊コミックス７巻の続きが「続の１」として刊行！　北欧アイスランドを舞台に17歳の日本人探偵・御山慧が、暮らし、旅をして事件を解決していきます。連載第56話から第59話までの４話を収録。漫画原稿のほぼ原寸サイズで読めるA4判で、作者の活き活きとしたペンタッチが楽しめます。 出版社: 雪割草 著者: 入江 亜季Mon, 22 Jun 2026 03:04:16 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784866251936認知科学者の苫米地英人と夢実現プロデューサーの山﨑拓巳が共同開発した、新しいスタイルの「夢実現ジャーナル」です。従来の「過去からの積み上げ」や「具体的な計画」を重視する目標達成術とは一線を画し、「時間は未来から過去へ流れている」という未来思考に基づいています。 書くことによって、自分の脳を『未来の自分』にアップデートする仕組み。 認知科学×未来思考で「現状の外側」へ飛び出す魔法のノート 「昨日までの夢」には、さようなら。 あなたの夢が、勝手に、みるみる叶いはじめる！ なぜ、これまでの目標設定では人生が変わらなかったのか？ その答えは、あなたが「現状の内側」で、過去の延長線上の未来を描いていたからです。 本書は、世界的認知科学者・苫米地英人博士の理論を、誰でも実践できるように山﨑拓巳氏がナビゲートする「体験型・実践型」のジャーナルです。 【本書の特徴】 未来思考のインストール： 「時間は未来から今に向かって流れている」という概念を理解し、意識を根本から転換します。 現状の外側にゴールを設定：達成方法が今はわからなくてもOK。あえて「ぶっ飛んだ夢」を描くことで、脳のフィルター（RAS）が動き出し、必要な情報が飛び込んできます。 バランスホイールの活用： 仕事、お金、健康、家族、趣味など、人生の8つのカテゴリーすべてを底上げし、真のウェルビーイングを実現します。 未来を書き換える、立体的なジャーナリング・ワーク： 未来から逆算して書く「ゴールチャート」、集中力を高める「ポモドーロ時間術」、深層心理を可視化する「絵のワーク」など、書き込むたびに現実が動き出します。 このジャーナルを開いた瞬間、あなたの「新しい未来」はすでに始まっています。夢が叶ってしまう覚悟は、できていますか？ こんな方にオススメ！ 今の生活に漠然とした不安や限界を感じている叶えたい夢があるが、どうすればいいか分からない・・自己啓発本を読んでも、現実がなかなか変わらなかった・・ 「未来の自分」からのお迎えが、もう来ています。さあ、あなたもクォンタム・ジャンプを体験しませんか？ 出版社: サイゾー 著者: 苫米地英人、山﨑拓巳Tue, 16 Jun 2026 03:03:25 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784877233556医者の言うことを妄信していては、かえって命を縮めることに。高齢者医療の専門医・和田先生が、「本当に長生きできる」心得を指南！ 医者が言うことはデタラメばかり。妄信していてはかえって命を縮めることになりかねません。30年以上にわたり高齢者医療の現場に携わってきた和田先生が、現代医療の闇を暴くとともに「本当に長生きできる」心得を指南！ 和田秀樹が現代医療の闇を暴く！ 医者は人の命を助ける尊い職業だと、誰もが思っていることでしょう。 しかし、「大学病院へ行けばいいお医者さんに診てもらえる」「あのお医者さんは薬をたくさん処方してくれるからいい先生だ」などと思い込んでいませんか？ とんでもない！ そして、「血圧は正常値まで下げなさい」「コレステロール値が高いと長生きできない」「ガンは早期発見・早期治療が大切」……医者が言うこれらのことは、実はデタラメばかり。医者の言うことを妄信していては、かえって命を縮めることになりかねません。 30年以上にわたり高齢者医療の現場に携わってきた和田先生が、「本当に長生きできる」心得を指南します。 出版社: 興陽館 著者: 和田 秀樹Mon, 25 May 2026 03:03:43 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784480815965それではみなさまの『老いるショック』報告見てまいりましょう！　「老い」はこんなにも楽しい。大人気読者投稿連載、待望の文庫化！ それではみなさまの『老いるショック』報告見てまいりましょう！　「老い」はこんなにも楽しい、いつも今が一番。大人気読者投稿連載、待望の単行本化！ 「それではみなさまの『老いるショック』報告見てまいりましょう！」 高齢者DJ・みうらじゅんが深夜放送ラジオのノリで贈る、 「老い」が力に変わる一冊！ 読み上げるのは、自らの老いにショックを受けた投稿者たちの「老いるショック」。「道で挨拶をしてきた相手の名前が出てこない」もの忘れ、「これまで当たり前にできたことができない」スタンダードな「老いるショック」から、「探していたものが何故か冷蔵庫から出てくる」、「耳毛が伸びるのがはやくなる」、「左右違う靴を履いていた」、「痛みを感じたのが二日後」等のバラエティに富んだ「老いるショック」の数々。 「老いは誰しもが迎えるもの。それはどう考えてもしょーがないことですよね。 しょーがないことには、しょーもないことをぶつける。それが、老いるショックのモットーなんです。 「老い～～るショック！！」 と、口に出されるとより効果的ですよ。」 （本書前書き「老いるショックがやって来る　ヤァ！ヤァ！ヤァ！」より） そこに「あるある」「わかる」と共感の声続々。 老いと人生を楽しむための一冊。 「通販生活」『月刊益軒さん』長期人気連載、待望の単行本化！ （本文イラスト・オギリマサホ） 出版社: 筑摩書房 著者: みうら じゅんTue, 19 May 2026 03:03:31 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784480440891読めないことにうしろめたさを覚える必要などない――情報が濁流のように溢れかえる現代に対抗する知的技術としての積読入門！　解説　三宅香帆 まずはこの本を読んで、堂々と本を積もう。 うしろめたさを乗り越え、情報の濁流に抗う読書論！ 解説　三宅香帆 千葉雅也氏　推薦 「読まずに積んでよい。むしろそれこそが読書だ。 人生観を逆転させる究極の読書術！」 読めないことにうしろめたさを覚える必要などない──情報が濁流のように溢れかえり、消化することが困難な現代において、充実した読書生活を送るための方法論として本書では「積読」を提案する。原理的に「完読不可能」である矛盾を内包する書物という存在を前に、人はいかに読書するのか。「ファスト思考の時代」に対抗する知的技術としての積読入門！ 解説　三宅香帆 はじめに 第一章　なぜ積読が必要なのか 　情報の濁流に飲み込まれている 　読書とは何だったろうか 　情報の濁流のなかのビオトープ 　蔵書家が死ぬとき、遺産としての書物 第二章　積読こそが読書である 　完読という叶わない夢 　深く読み込むことと浅く読むこと 　ショーペンハウアーの読書論 　「自前」の考えを作る方法 　 第三章　読書術は積読術でもある 　一冊の本はそれだけでひとつの積読である 　読めなくていいし、読まなくてもいい 本を読まない技術 積読のさらなるさまざまな顔 第四章　ファスト思考に抗うための積読 　デジタル時代のリテラシー 　書物のディストピア 　積読で自己肯定する おわりに 解説　さあ、混沌を生きましょう　三宅香帆 出版社: 筑摩書房 著者: 永田 希Thu, 14 May 2026 03:03:35 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784828207582医学界における「水分補給」の第一人者が、日常生活のさまざまなシチュエーションで、最適かつ具体的な水分補給を解説した。 　老若男女すべての年代ごとや日常生活のさまざまなシチュエーションで、最適な水分補給の方法や飲料を具体的に示した。著者が提唱する「飲水学」をわかりやすく解説した。 　夏期に多発する熱中症・脱水症の増加を前に、麻酔医であり経口補水液療法の第一人者が、「正しい水分補給」についてわかりやすく解説した。「水」そのものに関する健康書は多くあるが、病気のリスクを軽減する、あるいは熱中症による事故を大幅に軽減する「水分補給」についての健康書は初である。著者は水分補給に関する科学的考究を「飲水学」と名付けた。 　『いのちを守る水分補給』『熱中症からいのちを守る』『現代バテ即効回復マニュアル』に続く「いのちを守るシリーズ」第４弾。 第１章　「水分補給」の大切さを知る 　１ 大人のからだの大部分は水分からできている！ 　２ 適切な水分補給で、からだがよろこぶ 　３ 適切な水分補給を心がければ、こんなにも多くのメリットが！ 第２章　よくある水分補給10の思い込み　──あなたはいくつ信じていますか？ 水分補給—―10の間違った思い込み ❶ 水分は、のどが渇いてから飲みはじめます ❷ 水分は、急いで一気に飲みます ❸ １日２リットル以上飲むことが健康維持の秘訣です ❹ 水分補給のためには、食事の量を減らしてまでも水を飲むべき ❺ カフェイン入りの飲み物は、水分としてカウントできません ❻ 体温調節のために、夏は冷たい飲み物、冬は温かい飲み物が基本です ❼ 熱中症予防に、塩飴・梅干しを持たせましょう ❽ 熱中症になったときは、冷たいビール？ 冷たい牛乳？ 冷たい大量の水？ ❾ 脱水のときは、経口補水液は美味しく感じて、ちびちび飲むのが正解ですよ ❿ 尿の色が濃くなったら水分が足りなくて、濃くならなければ水分は足りています 第３章　飲水学の基礎：水分補給の仕組み 　Ⅰ のどが渇く仕組み：こうして「のどが渇いた！」と感じる 　２ 飲水行動が起きる仕組み：脳のある場所から指令が出る 　３ 飲んだ水分が移動する仕組み：脳からサインが出る 　４ 飲んだ水分がからだに吸収される仕組み：水分は最終的に腸で吸収される 第４章　飲水学の実践Ⅰ　シチュエーション別・飲料の選び方 　シチュエーションⅠ 日常的な水分補給は水とお茶が基本 　シチュエーション２ 非日常的な水分補給～スポーツドリンクや経口補水液 　シチュエーション３ 健康なときに、ある目的があって選ばれる飲料 第５章　飲水学の実践Ⅱ　水分補給のノウハウ教えます 　１ １日に必要な水分量の目安は「４―２―１ルール」で計算しよう　 　２ 水分補給の基本は「食事から」 足りない分を飲水で補うようにしよう 　３ 水分補給のタイミングの目安 　４ からだの水分量が足りなくなっているサインを見逃さない 　５ からだの水分量が多すぎるサインを見逃さない 第６章　飲水学の実践Ⅲ　こんなシチュエーションで何をどう飲む？ 　１ 過ごしやすい環境での軽い運動や短時間の作業時の水分補給 　２ 汗をかく運動や作業のときの水分補給 　３ 運動はしないけれど、暑い時期の外出時、買い物や営業の仕事のときの水分補給 　４ 勉強や学習中の水分補給 　５ プールでの熱中症を防ぐ（子ども） 　６ 子どもがぐったりして帰ってきたときの最優先の対処 　７ 寝る前と朝起きたときの水分補給 　８ オフィスワーク中の水分補給 　９ プールや海水浴などにおける水分補給（大人） 第７章　知っておきたい！　いざというときの水分補給 　１ 風邪をひいて熱が出たときの水分補給 　２ 胃腸炎・食あたりになってしまったときの水分補給 　３ 暑さでぐったり…熱中症になりそうなときの水分補給 　４ 熱中症になってしまったときの水分補給 　５ 飲み物を飲みにくくなったときの水分補給 出版社: 評言社 著者: 谷口 英喜Sun, 26 Apr 2026 03:04:32 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/pickup/?isbn=9784991428449FURRY（ファーリー）』Vol.3を2026年3月31日発売！ 表紙はGENERATIONSの数原龍友さん、W表紙はTHE JET BOY BANGERZ！ 他にもxikers、CLOSE YOUR EYES、なべやかんさんら愛犬家タレントも掲 載！タイルマガジン『 本号の表紙にご登場するGENERATIONSのボーカルとして活躍する数原龍友さん は、愛犬とともに撮影した特別グラビアとインタビューを掲載。 音楽と人生、そして愛犬との日常について語ります。 W表紙には、ダンス＆ボーカルグループTHE JET BOY BANGERZ。躍動感あふれるビジュアルとともに、グループの魅力を紹介します。 誌面ではさらに、世界で注目を集めるK-POPボーイズグループxikers、アー ティストCLOSE YOUR EYESなど今話題のタレントが登場。芸能界きって の愛犬家として知られるなべやかんさんのインタビューも掲載し、犬とともに生き るライフスタイルや人生観を紹介します。 『FURRY』は、芸能人・アーティストのインタビューとともに、ドッグフレンド リーな施設やファッション、旅などを紹介する“ドッグカルチャーマガジン”。 犬と人の新しいライフスタイルを提案する媒体として注目を集めています。 今号では、オートクチュールドッグドレスブランドRemedyyyの特集、犬の総 合ケア施設ソプラ銀座代表・須田哲崇氏へのインタビュー、愛犬家から生ま れたプロダクトの開発ストーリーなど、多彩なコンテンツを掲載。 また、プロカメラマンによる「可愛いわんこの撮り方講座」、わんこ撮影会レ ポート、海外企画など、愛犬と暮らすライフスタイルを楽しむための特集も収 録しています。 エンターテインメントとドッグカルチャーを融合させた『FURRY』. 犬と人の豊かな共生を提案するライフスタイルマガジンです。 出版社: FBOOKS出版 著者: Mon, 06 Apr 2026 03:04:41 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/list/popular内科医と管理栄養士が健康診断で伝えたかった食事の話、ハーイあっこです 傑作選、北北西に曇と往け　続の１、夢が叶う！人生が丸ごと変わる　クォンタム・ジャーナル、医者の言うことを聞いてはいけない、、、など他4冊Thu, 25 Jun 2026 03:04:04 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/list/mangaハイマートー心の故郷・拠りどころー、ながい窖、グッバイ・ハロー・ワールド 増補改訂版、諸星大二郎自選短篇集　幻、三猫倶楽部（二）、、、など他3冊Thu, 25 Jun 2026 03:31:04 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/list/literature安部達半生記、キャッシュとディッシュ、ベル・エポックへようこそ～アンティークに秘められた謎～、パティシエールまたは連れ去り犯の言い分、カラスに似た足指、、、など他92冊Thu, 25 Jun 2026 03:58:31 +0900 https://bookfeed.hamanegi.com/list/societyメルヘンハウス 日本で最初の子どもの本専門店、昭和懐古奇譚集、これからの心理学研究法、かさねのコミュニケーション、もし禅宗の僧侶が 余命一年を宣告されたら、、、など他321冊Thu, 25 Jun 2026 04:31:39 +0900