老~い、どん!あなたにも「ヨタヘロ期」がやってくる

老~い、どん!あなたにも「ヨタヘロ期」がやってくる

出版社: 婦人之友社
著者: 樋口 恵子
  • 健康寿命と平均寿命の間のおよそ10年を「ヨタヘロ期」という87歳の著者。
    「老~い、どん!」の号砲が鳴った自らの生活や、心と体の変化をユーモラスに語ります。
    また、老いてなお自立して生きるための提言も。
    大笑いしながら、人生後半の生き方を考えずにはいられない、著者渾身のエッセイです。
  • はじめに― 私、ヨタヘロ期真っ最中
    ・人生後半の安心生活 してよかった25のこと
    第1章 84歳の建て替え引越し大冒険
    ・耐震性欠如が建て替えの決め手
    ・捨てられる物の哀れ
    ・悩ましき住宅費
    ・金欠から貧血へ
    コラム BB―貧乏ばあさん増加中
    第2章 おひとり高齢者の食生活
    ・中流型栄養失調症
    ・「ごはん友だち」増加作戦
    ・買い物は人生の自由、自立、そして快楽
    コラム 80歳は、調理定年?
    第3章 老いて歩けば
    ・街角にベンチが欲しい
    ・トイレやいずこ
    ・ 安心パッドとの再びの出会い
    コラム 私の室内ウォーキング
    第4章 「人生100年丸」に乗って
    ・倍にのびた夫婦芝居の幕ひき
    ・もう男性は、介護から逃げられません
    ・介護離職ゼロ作戦ー君、辞め給うことなかれ
    ・ケアされ上手でありたい
    コラム 「ヘルプ・ミー」と言えますか
    第5章 大介護時代をどう生きる?
    ・時よ止まれ、老いた私が遅すぎるから
    ・認知症 みんなで支えりゃこわくない
    ・認知症を世の光に
    ・老いて迎える誕生日
    コラム 幸せに生きる人の共通点
    第6章 老いての自立と支え合い
    ・災害を超えて老いを生きる①
    ・災害を超えて老いを生きる②
    ・ペットロスではないけれど
    ・「このおばあちゃん」と呼ばれて
    おわりに

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