自分の薬をつくる

• 誰にも言えない悩みは、みんなで話そう。坂口医院0円診察室、開院！　実際のワークショップを誌上再現。自分で作る薬で元気になる？
• 誰にも言えない悩みは、みんなで話そう。
  坂口医院0円診察室、開院します。
  「悩み」に対して強力な効果があり、
  心と体に変化が起きる「自分でつくる薬」とは？
  これは戯曲？　エッセイ？　自己啓発？
  鬼才坂口恭平、ついに医師になる。
  あっという間に読めて、不思議と勇気づけられる！
  2019年に実際に行われたワークショップを誌上体験。
  「いのっちの電話」では、なぜ電話をかけた人たちが楽になり、
  元気になれるのか。いったい何がそこで起こっているのか。
  その秘密とは。全部教えます。
  ▼こんな方にぜひ読んでほしい！
  ・漠然とした不安がある
  ・やりたいことが見つからない
  ・やめられないことがある
  ・仕事がつらい
  ・人間関係で悩んでいる
  ・何をやってもうまくいかない
  ・誰とも理解しあえない
  ・話相手がいない
  ・人生に絶望している
  ・好奇心がない
  ・日々に関心がなくなった
  ・悩みで頭がいっぱいになっている
  ・何かやってみたいんだけど一歩が踏み出せない
  ・書きたいけど書けない作家
  ・作りたいけど作れない創作家
  ・アイディアが枯れてしまったプランナー
  ▼コロナ禍が蔓延している現代日本に向けて、
  「非日常につける薬――あとがきにかえて」
  も書き下ろし掲載。
  【目次】
  ０：「自分の薬をつくる」ワークショップのための準備
  １：オリエンテーション
  　　（１）はじめに
  　　（２）薬＝日課
  　　（３）しおり
  　　（４）自分の薬をつくる――実例：私の場合
  　　（５）つくるということ
  　　（６）みんなアウトプットの方法を知らない
  ２：ワークショップ「診察」
  　　▼企画書を書くという薬
  　　▼「否定する力」の使い方
  　　▼相談してみる
  　　▼将来の夢は今すぐ叶えてみる
  　　▼職業の枠を取っ払っていく
  　　▼気持ちを深く汲み取れるのは特殊能力
  　　▼やりたくないことをしない
  　　▼声になっていなかったものを声にする
  　　▼個人の悩み、なんてものはない
  　　▼研究する
  　　▼健康の証
  　　▼適当なアウトプット
  　　▼アウトプットについて、もう少し
  　　▼自分にダメ出しをするということ
  　　▼「自閉」という方法
  　　▼書けないとき、つくれないとき
  　　▼聞いてくれるひと、見てくれるひと
  まとめ――私たちにとって最良の「薬」とは
  非日常につける薬――あとがきにかえて

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